Séance de sophrologie avec Sylvie Meynier – gestion du stress et de l'anxiété

Sophrologie

Retrouver le calme
et la confiance

La sophrologie vous aide à mieux vivre votre quotidien, à apaiser le stress et à retrouver vos ressources intérieures.

Prendre rendez-vous

Pour qui ?

La sophrologie peut
vous aider si…

  • Vous vous sentez stressé(e) ou anxieux(se)
  • Vous avez du mal à dormir ou à récupérer
  • Vous manquez de confiance en vous
  • Vous traversez une période de changement
  • Vous souhaitez mieux gérer vos émotions

La sophrologie
en quelques mots

C'est une méthode douce qui associe respiration, détente corporelle et visualisation positive.

Elle vous aide à retrouver un équilibre entre le corps et l'esprit, à apaiser le mental et à mobiliser vos ressources au quotidien.

Chaque séance est adaptée à vos besoins et à votre rythme du moment.

Comment ça se passe ?

Comment se déroule
une séance ?

1

Un temps d'échange

pour comprendre ce que vous traversez

2

Des exercices guidés

de respiration, de détente et de visualisation

3

Un moment de retour

pour intégrer les bienfaits et avancer sereinement

Intérieur apaisant pour séance de sophrologie – fauteuil cosy et fleurs séchées

Séances en cabinet,
à domicile ou en visio

Même qualité d'accompagnement quel que soit le format
Guidé(e) pas à pas dans un cadre sécurisant et bienveillant
Un simple endroit calme suffit pour profiter pleinement

Flexibilité

La séance s'adapte
à votre vie

Les séances peuvent se faire en cabinet, à domicile ou en visio, avec la même qualité d'accompagnement.

Vous êtes guidé(e) pas à pas, dans un cadre sécurisant et bienveillant, depuis chez vous.

Il vous suffit simplement d'un endroit calme pour profiter pleinement de la séance.

Tarif
à partir de 60 €

par séance · 1 heure

1 heure
Cabinet / visio
Certifiée

Infos pratiques

Tout ce que vous
devez savoir

Remboursement mutuelle Certaines mutuelles peuvent prendre en charge vos séances. Renseignez-vous auprès de votre organisme.
Membre de la chambre syndicale de sophrologie — gage de sérieux et d'éthique professionnelle.
Avertissement : La sophrologie, l'accompagnement psycho-émotionnel, parental et les massages bien-être ne se substituent pas à un suivi médical. Tout diagnostic et traitement relèvent exclusivement d'un médecin.